వాతావరణ కాలుష్యం.. విటమిన్ల లోపం.. మానసిక రుగ్మతల వల్ల కేశాలు విపరీతంగా రాలిపోతాయి. అలా జరగకుండా ఉండాలంటే శరీరానికి సరైన పోషకాలు అందించాలి. ఆహారం: విటమిన్ బి6 లోపం వల్ల జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతుంది. ఆకుపచ్చని కూరగాయల్లో బి6 సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. వారంలో మూడుసార్లు.. అవి తీసుకుంటే మంచిది. * ఫోలిక్ ఆమ్లం కూడా జుట్టు ఎదుగుదలకు తోడ్పడుతుంది. యాపిల్, నారింజ, బీన్స్, బ్రకోలీ.. తరచూ తీసుకోవాలి. * అల్పాహారంతో పాటు.. పాలకూర, క్యాలీఫ్లవర్ రసం కలిపి తీసుకోవాలి. * ఉదయం క్యారెట్ ముక్కలు... మధ్యాహ్నం భోజనంతోపాటు క్యారెట్ రసం తీసుకోవాలి. చిట్కాలు: తలస్నానం పూర్తయ్యాక... కొబ్బరి నూనెను వేడిచేసి మునివేళ్లతో మాడుకు మర్దన చేయాలి. * మూడు రోజులకోసారి గోరువెచ్చటి కొబ్బరి నూనెకు నిమ్మరసం కలిపి కుదుళ్లకు పట్టించాలి. * రెండు రోజులకోసారి రాత్రిపూట శిరోజాలకు ఆముదం పట్టించి మర్నాడు వేడి నీటితో శుభ్రపరచాలి. దీనివల్ల కేశాలు.. బలంగా ఒత్తుగా పెరుగుతాయి. * గ్లాస్ నీళ్లలో కప్పు పచ్చి బఠాణీలను నానబెట్టి మర్నాడు గ్రైండ్ చేసి తలకు పట్టించాలి.
Kids Stories, Powerful Women, Tips and Tricks, Cooking